योग शारीरिक और मानसिक अनुशासन को एक साथ लाता है जो आपको शरीर और मन की शांति प्राप्त करने में मदद कर सकता है। योग आपको आराम करने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है.....तो ऐसे में आइए ज्योतिषी प्रवीण मिश्र जी से जानते हैं कि, मानसिक तनाव से हैं परेशान और मन नहीं है शांत तो करें ये उपाय..