जब मन बहुत परेशान हो तो कुछ सरल उपाय किए जा सकते हैं जो शांति और स्थिरता लाने में मदद कर सकते हैं. सबसे पहले, गहरी सांस लेने का अभ्यास करें. इसके अलावा, किसी से बात करें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, और सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की कोशिश करें. अंत में, प्रकृति में समय बिताएं और उन गतिविधियों में शामिल हों जो आपको खुशी देती हैं...आइए ज्योतिषी प्रवीण मिश्र जी से जानते हैं कि, आपका मन बहुत परेशान रहता है तो कौन सा महाप्रयोग करें ?...