आगे बढ़ने की होड़ और दौड़-भाग भरी जिंदगी में, मानसिक स्वास्थ्य कहीं पीछे छूटता जा रहा है. पीछे छूटे भी क्यों न? संसाधनों और अवसरों की कमी में अवसर तलाशने के लिए कुछ तो दांव पर लगाना ही पड़ता है. ऐसे में व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य ही सबसे पहले दांव पर लगता है. विकसित देशों के लोग तो तब भी इसे जानते हैं लेकिन तीसरी दुनिया के देशों में इसे लेकर अभी जागरूकता नहीं है. अरित्रा सरकार की पुस्तक 'Stress To Zest - Stories and Lessons for Personal Transformation' मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न बिंदुओं पर प्रकाश डालती है. लेखक ने पुस्तक में तनाव के 7 कारणों पर आधारित 7 कहानियां बताई हैं जो तनाव से मुक्ति पाने की सीख देती हैं. यह पुस्तक अपने पाठकों को वह दृष्टि देती है जिससे वह अपने जीवन के तनावों से न केवल मुक्ति पा सकते हैं बल्कि तनाव को अपनी ताकत बना सकते हैं.

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आज की किताबः Stress To Zest- Stories and Lessons for Personal Transformation

लेखक: अरित्रा सरकार

भाषा: अंग्रेज़ी

विधा: नॉन-फिक्शन

प्रकाशक: पेंगुइन रैंडम हाउस

पृष्ठ संख्या: 356

मूल्य: 450 रुपए

साहित्य तक पर 'बुक कैफे' के 'एक दिन एक किताब' में वरिष्ठ पत्रकार जय प्रकाश पाण्डेय से सुनिए उपरोक्त पुस्तक की चर्चा.