दुनिया के सबसे छोटे सिंगर अब्दू रोजिक किस बीमारी से हैं ग्रसित? आइये जानते है इस बीमारी के बारे में.
बता दें, बिग बॉस-16 के कंटेस्टेंट के तौर पर तजाकिस्तानी सुपरस्टार अब्दू की एंट्री हुई थी. वो 19 साल के हैं और इन दिनों अपने हाईट 3 फीट 1 इंच होने के कारण काफी चर्चा में हैं.
अब्दू रिकेट्स (Rickets) बीमारी से ग्रसित हैं. इसकी वजह से बच्चों की फिजिकल ग्रोथ रुक जाती है. उन्हें इस बीमारी का पता 5 साल की उम्र में चला.
रिकेट बच्चों में पाई जाने वाली बीमारी है जिसमें उनकी हड्डियां सॉफ्ट और काफी कमजोर होने लगती हैं, ऐसा शरीर में लंबे समय तक 'विटामिन डी' की कमी के कारण होता है.
विटामिन डी की मात्रा कम होने पर हड्डियों में कैल्शियम,फास्फोरस के लेवल को मेनटेन रखने में काफी दिक्कत होती है, जिस कारण रिकेट्स की समस्या का सामना करना पड़ता है.
ग्रोथ का धीरे-धीरे होना, रीढ़ की हड्डी, पेल्विस और टांगों में दर्द, मसल्स का कमजोर होना ये सब रिकेट्स के लक्षण हैं.
डाइट में विटामिन डी और कैल्शियम शामिल करने से रिकेट्स के कारण होने वाली हड्डियों की समस्या को ठीक किया जा सकता है.
सनलाइट को विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. साथ ही खाने में फैटी फिश, सैल्मन, टूना, फिश ऑयल, अंडे का पीला भाग और दूध खाना चाहिए.